お給料が高い代わりに、精神的な負担も大きい・・・。ホステスをやる上でのメンタルケアについて

世間一般では「ホステスは楽な仕事」というイメージがあるでしょう。

悔しいですが「タダ酒を飲んでしゃべればお金がもらえる」「スキルがなくてもできる仕事」と思われていることも多々あります。

確かに、自分の裁量で出勤を決められて、起きる時間も自由なホステスの仕事は、肉体的には楽な部分もあるかもしれません。

しかし、精神的なストレスは尋常ではありませんよね。

プライベートの時間を犠牲にしたり、お客様に罵声を浴びせられたり……。

中には重度の鬱病になってしまい、自殺してしまう方もいます。きらびやかな暮らしを夢見て始めた仕事なのに、これでは本末転倒です。

メンタルを病まずに仕事をしていくためにはどうすればいいのでしょうか？

夜職で平常心を保つための心構えや、日常生活で取り入れられるストレス解消法をご紹介します。

ホステス業で病まないための心構え

まずは、日々どのような気持ちで仕事に臨めばいいのか知りましょう。

真面目に頑張りすぎる女の子には特に見て頂きたい内容です。

キャバクラは幻想世界である

皆様は、ディズニーランドは好きですか？

そもそも、ディズニーランドはどうして楽しいのでしょうか。

理由は３つです。

• ストレスの多い日常を忘れられるから
• ネガティブな要素が一切ないから
• 日常ではあり得ない夢の世界を体験できるから

普段の生活をまるっきり忘れて、非日常を味わえるから楽しいのです。

ミッキーマウスはどんな時も大歓迎してくれるし、キャストさんはみんな優しいですよね。

私達は、現実を忘れさせてくれる空間にお金を払います。実は、キャバクラもディズニーランドと同じ。

リアルとは別の軸にある、幻想世界のようなものです。

お客様は、日常を忘れて夢心地に浸りたくてキャバクラにいらっしゃいます。

ホステスは、お客様に夢を見させて楽しませるキャストです。だから、お客様に嘘をつくことに心苦しさを感じる必要はありません。

店で起きた嫌なことを現実世界に引きずらなくていいし、お客様からひどいことを言われても本気にしなくていいのです。

「全てはリアルとは別次元で起きたことだ」と考えて、プライベートに持ちこまないようにすると楽に働けます。

魅力ではなくテクニックが足りない

もしあなたが「頑張っているのに指名が増えない。私って魅力がないんだ……」と考えているなら、それはちょっと違います。

あなたは、十分魅力的です。

ただ、ホステスとして売れるためのテクニックを身につけていないだけなのです。

トークスキル、営業力、自分の魅せ方などは、努力と経験で身についていきます。

お仕事がうまくいかずに悩んでいるなら、自分を責めずにスキルアップすることだけを考えましょう。

コツをつかめば必ず結果が出るようになります。

デメリットよりもメリットの方が大きい

ホステスの仕事をしていると、嫌なことがたくさんあると思います。

しかし、メリットもたくさんあるはずです。

• おしゃれをしながら華やかに働ける
• 自分のペースで働ける
• 頑張っただけ青天井でお金が稼げる

昼職ではあり得ないメリットがたくさんあります。

「仕事嫌だな」と思った時は、今あなたが感じているメリットとデメリットを書き出してみましょう。

メリットの方が多いなら、続ける価値はありますよ。

ホステス業でのストレスをケアする方法

お仕事に臨む心構えを解説しました。

しかし、どう頑張ってモチベーションを保とうとしても、心が折れてしまう瞬間がくるでしょう。

そんな時に試して頂きたい、簡単にできるストレスケアをご紹介します。

アロマセラピー

心を落ち着かせたい時にはアロマの力に頼りましょう。

自然の植物の香りには、心身を癒す効果があるのです。

• アロマキャンドルを灯す
• アロマオイルを数滴垂らしたお風呂で温まる
• マスクにアロマスプレーを使う

色々な楽しみ方があるので、お気に入りのリラックス法を研究してみてください。

お家でゆっくり過ごすのは、効果的なストレス発散法です。

好きな映画を観る

お客様がキャバクラで現実逃避するなら、ホステスは映画の世界に浸って現実逃避しましょう。

お菓子を食べながらお気に入りの映画をゆっくりと見れば、心身ともに休まります。

また、涙を流すことは大きなストレスの発散方法だとも言われています。

心が浄化されるような感動ものの映画を見てみるのもいいですね。

睡眠をたくさんとる

疲れている時はしっかりと睡眠をとりましょう。

肉体的には大丈夫だと思っていても、心が疲れていると質の良い睡眠ができていないものです。

睡眠の質が悪いと、 倦怠感や思考力の低下などで、余計に自分自身に負担がかかります。

そうならないためにも、休める時に しっかりと休んでおくことが大切なのです。

さいごに

ホステスのメンタルケアについてご紹介しました。

ホステスは一般職に比べてお給料が高い代わりに、精神的な負担はかなり大きいです。

頑張り過ぎてしまって自分自身が壊れてしまっては、元も子もありませんよね。

自分に優しくすることが、いい接客につながっていきますよ。

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